flatlandpiper.de

Sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio (Il) - William C. Dement

DATA DI RILASCIO 01/01/2004
DIMENSIONE DEL FILE 6,39
ISBN 9788884906434
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE William C. Dement
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

Vuoi leggere il libro? Sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio (Il) in formato pdf? Bella scelta! Questo libro è stato scritto dall'autore William C. Dement. Leggere Sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio (Il) Online è così facile ora!

Tutti i William C. Dement libri che leggi e scarichi da noi

E' stato empiricamente dimostrato che un sonno sano è la più importante variabile per la predizione della longevità, più rilevante dell'alimentazione, dell'esercizio fisico e dell'ereditarietà. In un mondo dal quale è stata bandita l'oscurità, il delicato meccanismo dei nostri orologi biologici perde di precisione, e sacrifichiamo il sonno alle esigenze di giornate ormai interminabili. Nonostante la disponibilità di terapie semplici ed efficaci, i disturbi del sonno, non riconosciuti, abbreviano un'infinità di vite e i medici stessi guardano alla deprivazione di sonno come a un fenomeno del tutto naturale, senza preoccuparsi di promuovere igiene e consapevolezza riguardo al problema. Nel frattempo, i costi fisici, emotivi e psicologici del nostro modo di dormire del tutto malsano, continuano ad aumentare. Dement, autorità mondiale in materia, ci offre una guida esauriente, completa di tutte le informazioni necessarie per ottenere una buona notte di sonno: descrive ciò che accade quando dormiamo e ci accompagna in un'affascinante visita guidata del corpo e della mente addormentati. Nel corso di questa esplorazione veniamo a scoprire i profondi effetti del sonno sulla salute in generale, dal sistema immunitario al benessere psicologico, e i numerosi pericoli insiti nella mancanza e deprivazione di sonno, quali calo di motivazione e vitalità, possibilità di contrarre gravi malattie e maggior mortalità. Esponendo il frutto di una saggezza ottenuta grazie ad anni di esperienza nei laboratori del sonno, l'autore rivela i principi di un sonno sano e offre consigli pratici su questioni di interesse generale che comprendono i disturbi del sonno e la loro cura, il ruolo dei sonniferi - con prescrizione o da banco - il problema dell'adattamento dei viaggiatori ai fusi orari e I'importanza dei sonnellini.

...i link. richiesta di ... Scopri la trama e le recensioni presenti su Anobii di Il sonno e i suoi segreti ... Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio ... ... . Dormire bene per vivere meglio scritto da William C. Dement, pubblicato da in formato Altri Il sonno e i suoi segreti Dormire bene per vivere meglio. di Christopher Vaughan, William C. Dement | Editore: Baldini Castoldi Dalai Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio, Libro di William C. Dement, Christopher Vaughan. Sconto 50% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreri ... Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio ... ... . Dement, Christopher Vaughan. Sconto 50% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Dalai Editore, collana I Nani, brossura, data pubblicazione novembre 2004, 9788884906434. Il Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio di Dement William C., Vaughan Christopher Recenti studi hanno dimostrato che dormire bene è il fattore che, da solo, influisce più di ogni altro sulla nostra aspettativa di vita: più ancora della dieta, dell'esercizio fisico o degli aspetti ereditari. Dopo aver letto il libro Il sonno e i suoi segreti di William C. Dement, Christopher Vaughan ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. L'opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà frenare dall'acquisto, anzi ... Scopri Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio di Dement, William C., Vaughan, Christopher, Uberti-Bona, M.: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon. Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio è un libro scritto da William C. Dement, Christopher Vaughan pubblicato da Dalai Editore nella collana I Nani Il sonno e i suoi segreti : dormire bene per vivere meglio / William C. Dement e Christopher Vaughan; Pubblicazione Milano : Baldini & Castoldi, [2001! Descrizione fisica 529 p. : 21 cm; Note Edizione per Mondolibri Traduzione d...